قهوه با شير به جاي قهوه تلخ
كافئين موجود در قهوه بر ميزان كلسيم موجود در بدن شما افزوده و خطر ابتلا به پوكي استخوان را كاهش مي دهد
مطالعات نشان مي دهد كه كافئين موجود در قهوه بر ميزان كلسيم موجود در بدن شما افزوده و خطر ابتلا به پوكي استخوان را كاهش مي دهد. شما مي توانيد اين تأثير را با افزودن شير به قهوه تان افزايش دهيد



