عملیات مدرک
مواد غذايي
انواع روغن و چربي
اگر مقدار كلسترول بد در خون از حد معيني بالاتر رود سبب سختي عروق يا آترواسكلروز ميشود . اين عارضه احتمال افزايش فشار خون و سكته قلبي را افزايش ميدهد...
شير و اهميت آن
شير و فراورده های لبنی، مهم ترين منبع تامين کلسيم می باشد ومصرف آن جهت حفظ سلامت واستحکام استخوان ها ودندان ها وپوست توصيه می شود
روزی یک سیب ، بی نیاز از طبیب
سیب در از بین بدن عفونت ها بسیار مهم است. در واقع یک نوع پنی سیلین طبیعی است...
اسیدهای چرب امگا 3
اسیدهای چرب امگا 3 ، نقش مهمی در کاهش بروز سکته قلبی دارند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند.
غذاهاي چربي سوز
غذاهای با کالری منفی غذاهایی هستند که بدن انرژی بیشتری برای هضم آنها نیاز دارد در عین حال نمی تواند کالری زیادی از آنها برای خود ذخیره کند...
انگور؛ ميوه اي مفيد بعد از عمل جراحي
علاوه بر خود انگور مصرف شيرۀ آن در كساني كه بر اثر يك بيماري ضعيف شده اند و يا كساني كه پس از عمل جراحي احتياج به تقويت داشته باشند ، بسيار مفيد است