گوشت (باعث ازدست دادن سريع نيكوتين شده و درنتيجه علاقه به سيگار را درفرد افزايش مي دهد)، سوسيس ،كالباس،غذاهاي كنسرو شده،الكل،جگر،دل و قلوه،سيرابي،جوانۀ گندم،عدس، جوجه ، تخم مرغ ، پنير، بادام زميني، گردو و قهوه

توتون يك عامل محرك سرطان است و ترك كردن سيگار هميشه مهم ترين عامل مؤثر براي جلوگيري ازسرطان ريه است و رژيم غذايي ضد سرطان ريه به شما كمك مي كند تا خطرات احتمالي كه در طول دوران سيگاري بودن به بدن شما وارد شده است را تعديل كنيد

مهم ترين و مؤثرترين مواد غذايي براي جلوگيري از ابتلا به سرطان ريه

سبزي هاي برگ سبز تيره ، هويج ، فرآورده هاي دانۀ سويا ، ميوه هاي تازه ،ماهي هاي تازه، كاهو ،چاي سبز، سبزي خوردن به خصوص ترب ، تره ، پيازچه ،اسفناج ،كلم برگ ،شلغم ، كلم بروكلي، كلم بروكسل

انگور و انار دو ميوۀ مؤثر در سلامت بدن مي باشند، براي اعصاب مفيدند و به پاكسازي خون كمك مي كنند

اميدوارم به عنوان اولين اصل براي تضمين سلامتي خود و كساني كه دوستشان داريد ودركنارشما زندگي مي كنند كشيدن سيگار را ترك كنيد،تغذيۀ سالم و مناسبي را در پيش بگيريد، آب سالم و كافي بنوشيد و به ورزش كردن بپردازيد

 فرناز زرساز مشاور ارشد تغذيه و رژيم درماني