آرتروز يا استئوآرتريت شايع ترين بيماري از دسته التهاب مفاصل است. در اين بيماري غضروف مفصل صدمه ديده و كم كم از بين مي رود. آرتروز ممكن است هر مفصلي را درگير كند اما مفاصل بزرگ كه وزن بدن را تحمل مي كنند مثل مفاصل زانو ،‌ ران و ستون فقرات بيشتر در معرض ابتلا هستند.  اين بيماري علائم زيادي دارد ولي 3 علامت آن شايع تر و مشخص تر هستند؛‌ ولي خشكي پس از استراحت است. به اين معني كه گاهي اوقات وقتي مفصل به مدت طولاني بي حركت مانده باشد و بخواهد فعاليت كند درد خواهد داشت. شايد ديده باشيد كه بيماران مبتلا به آرتروز زانو صبح ها كه از خواب بيدار مي شوند به سختي راه مي روند اما بعد از مدتي كم كم راه رفتنشان به حالت عادي باز مي گردد. خشكي مفاصل بعد از يك دوره طولاني عدم فعاليت بسيار شايع است ولي به ندرت بيشتر از نيم ساعت طول مي كشد. دومين علامت، كاهش انعطاف پذيري است. به همين دليل بيماران مبتلا به آرتروز نمي توانند به راحتي مفاصل خود را خم و راست كنند و براي علامت بعدي هم مي توان به درد در مفصل اشاره كرد. توصيه مي شود كساني كه بيشتر از دو هفته چنين علايمي را در مفاصل خود دارند حتما به پزشك مراجعه كنند

علت ايجاد آرتروز

علت ايجاد اين بيماري هنوز به طور واضح شناخته نشده است . ولي چند عامل وجود دارد كه مي تواند زمينه ساز به وجود آمدن اين بيماري شود. يكي سن بالاست. اين بيماري معمولا در افراد بالاي 40 سال ديده مي شود. مورد دوم جنس؛‌ چون آرتروز در خانم ها بيشتر از آقايان ديده مي شود ولي دليل آن هم هنوز به طور كامل مشخص نيست. مورد بعدي ناهنجاري هاي مادر زادي استخواني و يا صدمه به مفصل است. آرتروز در ورزشكاران حرفه اي كه مدام در معرض ضربه خوردن هستند بسيار شايع است. چاقي نيز خطر ابتلا به اين بيماري را افزايش مي دهد . به طور كلي هر چقدر وزن بالاتر باشد مفاصل بزرگ بايد بار و فشار بيشتري را تحمل كنند  و در نتيجه خطر آرتروز در آنها بيشتر است. چاقي حتي احتمال بروز آرتروز در دست ها را نيز افزايش مي دهد

متأسفانه اين بيماري با گذشت زمان بدتر مي شود و هنوز درمان قطعي براي آن يافت نشده است اما با كمك برخي روش هاي درماني مي توان درد ناشي از اين بيماري را كاهش داد و كيفيت زندگي را بالا برد. حدود يك سوم بيماران مبتلا به آرتروز ممكن است دچار ناتواني هاي شديدي شوند. گاهي درد و ناراحتي مفصل آنقدر شديد مي شود كه بيمار نمي تواند از آن مفصل استفاده كند   

در موارد بسيار شديد آرتروز ،‌ جراحي و تعويض مفصل توصيه مي شود اما قبل از جراحي معمولا روش هاي مختلفي پيشنهاد مي شود كه تا حد امكان كار به جراحي ختم نشود كه يكي از آنها استراحت دادن به مفصل دردناك است. بيمار بايد در هر ساعت حداقل 10 دقيقه به مفصل خود استراحت دهد  و سعي كند تا حد امكان فعاليتهاي خود را طوري تنظيم كند كه مفصل مبتلا كمتر فعال باشد. روش ديگر ورزش كردن است كه بايد حتما با نظارت و اجازه پزشك داده شود. البته ورزش كردن نبايد باعث بروز درد در مفصل شود. در افرادي كه اضافه وزن دارند كم كردن وزن حتما بايد مدنظر قرار گيرد. 

توصيه به مبتلايان اين بيماري

	يك رژيم غذايي سالم و مفيد را در دستور غذايي خود قرار دهيد كه مواد مورد نياز بدن شما را تامين كند و باعث ضعف شما نشود
	داروهايتان را به موقع استفاده كنيد. چرا كه اگر اين داروها مسكن باشند بعد از شروع درد ديگر سودي براي شما نخواهند داشت
	از مفصل بيمار خود كمتر كار بكشيد
	بدنتان را در موقع راه رفتن و يا نشستن در وضعيت صحيحي قرار دهيد