عملیات مدرک
اختلالات خلقي
ورزش درماني در افسردگي
انجام روزانه 30 دقيقه ورزش مي تواند آثار و علائم افسردگي را به شكل محسوسي كاهش دهد
با دويدن روي تردميل با افسردگي بجنگيد
در تحقيقي كه انجام شده است مشخص شده كه پياده روي سريع تر از برخي داروها علائم افسردگي را كاهش مي دهد ...